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TEST: Quanto sei procrastinatore?

Eysenck’s Personality Inventory (EPI) (Extroversion/Introversion)
22 settembre 2015
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TEST: Quanto sei procrastinatore?

Uno dei problemi più comuni tra le persone alle prese con tante attività da organizzare nell’arco della giornata, è la procrastinazione. Spesso sappiamo che quello che dobbiamo fare è importante, che va fatto entro un tempo ben preciso, ma, nonostante tutto si finiamo col posticipare oppure col perdere tempo prezioso guardando la tv, navigando su internet etc.
Delle piccole “fughe” possono essere utili per staccare, ma, se si utilizza la procrastinazione come modalità principale, si entra in un circolo vizioso di ansia, nervosismo e stress, senza considerare il forte senso di frustrazione che si sperimenta.

Fonti

Il test è tratto dalla Scala della Procrastinazione creata dal professor Clarry Lay of York University, Canada.

1.Spesso mi trovo a svolgere all’ultimo momento compiti che avevo intenzione di fare giorni prima.
2.Quando pianifico una riunione organizzo tutto con largo anticipo.
3.Generalmente rispondo immediatamente alle email e alle telefonate.
4.Una volta che ho le informazioni che mi servono, di solito prendo le decisioni molto velocemente.
5.Quando devo fare un compito difficile mi ripeto che è meglio aspettare quando mi sento più ispirato, prima di iniziare a farlo.
6.Di solito ho fretta di portare a termine le mie attività.
7.Di solito riesco a portare a termine le cose che ho intenzione di fare nell’arco della giornata.
8.Di solito inizio e finisco un compito in breve tempo.
9.Quando si avvicinano le scadenze, spesso perdo tempo facendo altre cose.
10.Mi capita spesso di portare a termine un compito prima del previsto.
11.Quando mi preparo per un incontro raramente organizzo le cose all’ultimo minuto.
12.Mi capita spesso di portare a termine i miei compiti in notevole ritardo.
13.Di fronte ad un compito o un progetto complicato ho bisogno di capire qual è il primo passo da fare e poi procedo spedito.
14.Mi capita spesso di dire lo farò domani.
15.Spesso tendo a posticipare per giorni lo svolgimento di semplici lavori, anche quando richiedono poco tempo.

Simona Lauri
Simona Lauri
Problem solving strategico, tecniche di visualizzazione guidata, training di gestione dello stress e di potenziamento delle risorse, sono solo alcuni degli strumenti di cui mi avvalgo per aiutare imprenditori, manager a trovare/ritrovare benessere ed equilibrio psico-fisico a 360°.

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