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30 novembre 2015
Gestione della rabbia a lavoro

8 modi per gestire la rabbia a lavoro

Cosa ti fa arrabbiare a lavoro? Come ti senti quando vieni trattato senza rispetto? Quando ti chiedono di fare una cosa dando per scontato che la farai? Quando senti di essere sfruttato? Ciascuno di noi reagisce diversamente alle situazioni: ciò che farebbe arrabbiare una persona, potrebbe non fare innervosire un’altra. Conoscere ciò che ci fa “scattare”, è un buon punto di partenza per imparare a gestire la rabbia. Qui di seguito vengono forniti degli esercizi utili per padroneggiare al meglio questa emozione. Prima di tutto, per circa due settimane, prova […]
26 novembre 2015
Tutorial da gruppo a team

[Tutorial] Come formare un team da un gruppo

Ascolta il podcast Salve a tutti e benvenuti al videotutorial di P2solution. Oggi vi illustreremo come formare un team da un gruppo secondo il modello di Drexler e Sibbet. Il loro modello mostra 7 fasi diverse che vengono attraversate da chi partecipa ad un progetto. Ogni passo è caratterizzato da una domanda di fondo e da alcuni punti di forza (Pf) e di debolezza (Pd). L’esperienza mostra che ogni gruppo li percorre tutti. Se si salta un passaggio, si deve tornare indietro. Orientamento: Perché siamo qui? Pf: consapevolezza, sicurezza; Pd: […]
23 novembre 2015
Benessere a lavoro

Mindfulness a lavoro

Siamo tutti alla ricerca di strumenti per essere sempre più efficienti, produttivi e meno stressati. Ma esistono veramente degli strumenti in grado di risolvere tutti i nostri problemi a lavoro? In linea generale è possibile affermare che non esiste uno strumento o una “formula magica” in grado di farci controllare e gestire tutto e tutti. Tuttavia, esiste, un’arma personale che tutti noi possediamo e che, se sfruttata bene, può servirci per avere una maggiore sensazione di controllo: la consapevolezza. Meglio nota come mindfulness, questo concetto è un’eredità della pratica buddista […]
18 novembre 2015

16 suggerimenti pratici per migliorare le capacità di problem solving

“Non puoi scavare un buco in un altro posto continuando a scavare lo stesso buco più profondamente” Hai mai pensato a te stesso come un risolutore di problemi? Io non sono indovinare. Ma in realtà siamo costantemente risolvere i problemi. E il meglio che ci siamo, la nostra vita più facile sono. Che cosa si può fare per migliorare il problem solving? Accetta il problema. Smettere di combattere il problema è il primo passo per abbattere la resistenza, evitando di investire energie per “alimentarlo”. In questo modo, l’energia risparmiata può essere utilizzata […]
15 novembre 2015

Caos ed emozioni: le variazioni che influenzano lo stato emotivo

La nostra esperienza quotidiana ci insegna che a parità di contesto, differenti stati emotivi ci inducono a fare scelte e a compiere diverse azioni che, nel tempo, portano a risultati del tutto differenti tra loro. Basta infatti una piccola variazione del nostro stato emotivo per affrontare in modo differente situazioni o scelte nel lavoro o nelle fasi chiave di risoluzione di un problema. In un precedente articolo abbiamo messo in luce come l’emotività può interferire con la nostra attitudine al problem solving, cercando di dimostrare come siamo, in misura diversa, influenzati dalle […]
10 novembre 2015

La gestione di un progetto e di un team

La gestione delle attività d’impresa sta sempre orientandosi verso la gestione per progetti delle attività di produzione di beni e servizi. Tale visione è ampiamente sviluppata nei paesi anglosassoni e da poco sta diffondendosi anche nel territorio italiano. Gestire un’attività per progetti significa stabilire un tempo preciso di inizio e fine con le opportune analisi di margine di sforamento, cosa che interessa anche le stime economiche. Ma significa anche valutare tutti gli stakeholder interessati, fissare gli obiettivi e seguire tutti gli iter di buona gestione del progetto.
9 novembre 2015

Come gestire lo stress a lavoro

Chiunque, nel corso della sua quotidianità, deve fare i conti con stanchezza e nervosismo la cui fonte principale è da individuare nell’ambito lavorativo, non a caso si parla di stress-lavoro-correlato. Tutti i lavori possono contenere elementi di stress, anche se quello che si fa piace. Una situazione che può generare stress a breve termine si può verificare a causa della pressione avvertita per il rispetto di una scadenza o per adempiere a un compito importante. Quando, però, lo stress diventa cronico può diventare qualcosa di schiacciante e dannoso per la […]
9 novembre 2015

Domare l’emotività per essere buoni Problem Solver

Ogni aspetto della vita è caratterizzato dal verificarsi di imprevisti che ci ritroviamo a dover fronteggiare. Si tratta di ciò che banalmente possiamo definire “percorso di crescita” e acquisizione di esperienza. Gli imprevisti o problemi emergono nelle situazioni nuove della vita che ci ritroviamo ad affrontare, da cause provocate da terzi o da motivi del tutto accidentali. In taluni casi possiamo prevedere l’emergere di imprevisti tramite approcci di risk management; in altri non è possibile prevederli. Nella vita, come nel lavoro, la gestione dei rischi, e soprattutto la gestione dei […]